3 fakta om varmepumper

Sponsoreret indhold

Det er helt slut med nye oliefyr, og i den nærmeste fremtid skal alle de gamle pensioneres. Det er en del af planen for grøn omstilling i Danmark. Det oplagte alternativ er en luft til vand varmepumpe.
Luft til vand varmepumper er de seneste år blevet mere og mere udbredte – her er 3 væsentlige grunde til hvorfor! De er relativt billige i drift, de er driftsikre og så er de klimavenlige.

Selvom en luft til vand varmepumpe også bruger strøm til at producere varme, så er det en effektiv og billige opvarmningskilde sammenlignet med et oliefyr, gas eller el-radiatorer. Hvis du fyrer 100 procent med olie, kan du spare op til 70 procent ved installation af en luft til vand varmepumpe. Du kan endda få håndværkerfradrag (op til 12.200 kroner) for installationen. Der er også mulighed for at få et kontant tilskud gennem et energisparetilskud på op til 9.500 kroner afhængig af din nuværende opvarmningskilde. Det skal søges inden, du foretager købet af en luft til vand varmepumpe.

Du skal ind og registrere i Bygnings- og Boligregistret (BBR), at du har skiftet varmekilde og at dit hus nu opvarmes med en luft til vand varmepumpe. Du får nemlig en nedsættelse i elvarmeafgiften på den del af dit forbrug, som overstiger 4000 kWh om året. En luft til vand varmepumpe bruger mere strøm om vinteren, men den er i stand til at producere varme effektivt, selvom det er ned til -20 graders frost uden for.

Og du sparer ikke kun penge hvert år, men også den tid du bruger på vedligeholdelse af dit gamle oliefyr.

En miljøvenlig løsning

Opvarmning er en af de helt store syndere, når man taler om CO2 udledning. Ambitionen fra Regeringen er at nedbringe udledning af CO2 fra opvarmning med 70%. Med en luft til vand varmepumpe kan du faktisk halvere udledningen. Et oliefyr udleder ca. 7420 tons CO2. Til sammenligning udleder en luft til vand varmepumpe 3718 tons CO2.

Trænger du til forandring af dit look?

Sponsoreret indhold

Kender du det med, at du pludselig får en trang til at ændre dit look fuldstændig? Du har lyst til at klippe dit hår helt kort, skifte fuldstændig stil el.lign. Hvis du har lyst til, at der skal ske noget med dit look, kan du f.eks. følge nogle af disse tips.

Køb nye og smarte briller

Hvis du bruger briller, kan du ændre dit look ved at købe nogle nye. Briller behøver ikke kun at være praktiske, for faktisk kan de gøre rigtig meget for dit udseende. Du kan sagtens matche dine briller til dit tøj f.eks. Der findes rigtig mange smarte briller, og ligesom med al anden mode, ændrer brillemoden sig hele tiden.

Forny din garderobe

Hvis du er træt af at gå i det samme tøj, kan du lave en grundig oprydning i dit klædeskab og få tilføjet noget helt nyt. Det er altid rart at få ryddet op i sit klædeskab, fordi det giver lidt mere overblik over, hvad du egentlig har. Du kan f.eks. sortere i dit tøj og vælge alt det fra, som du ved, at du aldrig kommer til at gå i. Derefter kan du begynde at købe noget nyt. Det er desuden altid en god idé at købe noget, som vil passe til noget af det, du allerede har hjemme i dit skab.

Køb dig selv en ansigtsbehandling

Det er sikkert ikke noget, som du gør specielt ofte og måske du faktisk aldrig har prøvet det før. I hvert fald skal du prøve at booke en ansigtsbehandling, for det vil du ikke fortryde. Det er ikke noget, der nødvendigvis vil ændre dit look særlig meget, men til gengæld vil det give dig en rigtig god følelse, når du er ude derfra. Du vil føle, at det har ændret noget på dit ydre, selvom det måske slet ikke har.

Giv frisøren frie hænder

Hvis du er vant til at holde dig meget til den samme frisure, kan du springe ud i at prøve noget helt anderledes. Hvis du har mod på det, kan du sige til din frisør, at han/hun har frie hænder. Frisøren vil helt sikkert finde på noget, som ender ud med at blive rigtig flot. Han/hun ved som regel lige, hvad der passer til den enkelte, så du er helt sikkert i trykke hænder. Det handler bare om at turde gøre det.

Stil skarpt på bedre sundhed

Sponsoreret indhold

Sundhed er et aktuelt emne. Det har det altid været. Sundhed er dog også mange ting. Der er mange, der forbinder sundhed med det at spise sundt. Det er det selvfølgelig også, men det er også meget mere end det. Sundhed er nemlig aktuelt vedrørende alle emner omkring det at være menneske. Sundhed handler både om, hvad man gør, men også om hvordan man gør det. Det handler i det hele taget om at gøre tingene på en sund måde og at have en sund tilgang til livet. Sundhed er også en yderst individuel sag, og der skal ikke så meget til at ændre på små vaner, så man som menneske meget hurtigt kan blive langt sundere. Derfor er det også, at det er et emne, som rigtig mange af os må gøre, hvad vi kan, for at tage så alvorligt som overhovedet muligt. Tankerne om sundhed skal dog heller aldrig tage overhånd, for det vil ikke føre nogen vegne.

Når vi taler om sundhed, så er det i den forbindelse også en rigtig god ting at have en sund tilgang til tilværelsen. Det kan man blandt andet have ved at tillade sig selv at holde en god fest fra tid til anden. Mennesker fester nemlig alt for lidt, og man behøver slet ikke have fødselsdag, før at det kan blive oplagt at holde en god fest. Så snart man er klar til at holde en dejlig og livlig fest, er det bare at kigge forbi Partyking.dk for at købe alt det, der er brug for. Derefter er det bare at invitere alle dem, der skal med. Det er i hvert fald også en stor del af at have et sundt liv, og det er noget, alle mennesker kan have glæde af. Livet er nemlig i sig selv også noget, der skal være en fest, og vi skal som mennesker gøre, hvad vi kan, for at det hele ikke bare bliver en stor fest.

Hvis man er på disse tanker, så er et bryllup også altid en oplagt mulighed at holde en stor fest på. Det er ikke sikkert, at man står og skal giftes lige rundt om hjørnet, men hvem ved, hvad der kan ske i fremtiden. Vi mener i hvert fald, at en del af at leve et sundt liv er at have det sjovt, når man kan. Det betyder ikke, at alt skal gå op i fest og farver, for det skal det selvfølgelig heller ikke. Men når der skal holdes en fest, så er det noget, man skal gøre, og man kan også lige så godt begynde at lukke livet ind. Jo før det sker, jo bedre bliver livet for de fleste.

Det er vigtigt, at du passer på dine øjne

Sponsoreret indhold

Det er ikke alle, der vil indrømme det, men der er mange af os, der går rundt med et syn, der godt kunne trænge til lidt pleje. Vi kender alle til de her personer, der ganske let kniber øjnene sammen, når de skal læse, hvad der står på et skilt foran dem, og det er også dem, der lidt for ofte er nødt til at gnide sig i øjnene, som var der en hinde foran dem. Det er disse, der burde tage en tur til en optiker og få tjekket deres syn. Det er nemlig vigtigt, at vi passer godt på det og sørger for at regulere det, når der er behov for det. Gør vi ikke det ,kan det have fatale konsekvenser i fremtiden.

Plej dine øjne med et par briller der er korrekt reguleret

Når vi ikke passer godt på vores øjne og ikke giver dem den pleje, som de har behov for, kan vi risikere, at vores syn forværres. Det betyder, at vi på sigt bliver endnu dårligere til at se. Og det der blot startede med at kunne udbedres med en simpel læsebrille, kan således på sigt blive et problem, der kræver en kraftigere styrke. Det er derfor vigtigt, at vi jævnligt besøger en optiker og får tjekket vores syn. For selvom det kan føles godt nok, så kan det for manges vedkomne sagtens blive bedre med en lille regulering.

Find en dygtig optiker i Hillerød

Hvis du bor i eller i nærheden af Hillerød, så finder du heldigvis en dygtig optiker i Hillerød, der står klar til at hjælpe dig med at tjekke op på dit syn og få det reguleret korrekt. På den måde kan du være sikker på, at du plejer dine øjne, som du ville pleje resten af din krop, og du er dermed også med til at modvirke et dårligere syn på sigt.

Der findes i dag en brille til enhver smag og stil

Og heldigvis findes der i dag et hav af flotte stel til dem, der måtte indse, at de har behov for briller. Det betyder, at det er nemt at finde frem til en brille, der matcher ens ønsker og behov, og som også sidder godt på hovedet. Det er nemlig vigtigt, at man føler sig tilpas med sine briller, som hurtigt vil blive end del af ens normale udseende, og derfor må de heller ikke være til gene. Når man bærer dem så mange timer hver dag, skal de være komfortable, og man skal ikke kunne mærke, at de hæmmer en på nogen som helst måde.

Carlottas Village er indbegrebet af godt, unikt og dansk design

Tag for eksempel et kig online og se de mange muligheder, som der byder sig. Her finder du bl.a. briller fra carlottas village, som er indbegrebet af en smart brille, der kan mikses med ethvert sæt tøj. Derfor kan en sådan brille hurtigt blive ens mest fortrukne accessori i løbet af hverdagen.

Har du brug for hjælp til at se bedre?

Sponsoreret indhold

Mange danskere lider desværre af synsproblemer, hvilket resulterer i, at man har brug for lidt ekstra hjælp til at se. Her benytter de fleste sig for eksempel af enten briller eller kontaktlinser. Det er enormt vigtigt, at man er opmærksom på ens syn, så man kan få hjælp, da det ellers kan udvikle sig til en større skade og yderligere nedsat syn. Det er derfor vigtigt, at man tager det alvorligt, hvis man oplever, at man har problemer med at se noget. Det koster ikke meget at få lavet en synstest, og det er det hele værd, hvis man kan få hjælp til at se ordentligt. Er pengepungen helt tom, kan man heldigvis altid låne penge nemt her, så man kan få den hjælp man har brug for. Det er helt klart bedre at låne de penge der skal til, når det kommer til ens helbred frem for blot at vente og risikere, at det bliver værre. Ens helbred kommer altid i første række, og derfor skal man huske at passe godt på sig selv og være opmærksom, hvis alt ikke er som, det skal være.

Briller eller kontaktlinser?

Når man finder ud af, at man har synsproblemer, er det store spørgsmål, hvorvidt man skal vælge briller eller kontaktlinser. Det kan være en svær beslutning at tage, og hvis man ikke har prøvet nogle af de to ting, er det bestemt ikke nemt at vide, hvilken der passer bedst til en selv. Det vigtigste, når man skal tage stilling, er, at man vælger den løsning, man er mest komfortabel med. Det handler altså mere om, at de skal føles behagelige end, at det skal se pænt ud. Nogle bryder sig måske ikke om at skulle sætte en kontaktlinse ind i øjet, og her er det måske bedre at holde sig til briller. Andre synes måske det er besværligt at have briller på, og synes det er ubehageligt at have dem siddende, og her er kontaktlinser derfor en god mulighed. Prismæssigt er det svært at vurdere, hvilken løsning der er billigst. Man kan selvfølgelig argumentere, at briller er et engangsbeløb, mens kontaktlinser skal betales til hver måned. Dette holder dog ikke helt i retten, da der ofte følger uforudsete regninger med på briller, fordi de går i stykker eller kræver ekstra udstyr. Det er derfor svært at sige, hvad der egentlig er billigst, og derfor bør man alt i alt vælge ud fra, hvad man synes er mest behageligt at gå med.

Gratis briller når du har et linseabonnement

En af de fordele, som følger med i mange linseabonnementer, er, at man kan få et sæt briller gratis fra butikken, man har abonnement ved. Det betyder altså, at man har muligheden for at have begge dele derhjemme, og kan skifte ud alt efter behov. Det kan for eksempel være en stor fordel om aftenen, hvis man har haft kontaktlinser i hele dagen. Linserne kan nemlig gå hen og blive tørre, hvis man har haft dem i længe, og her er det rart at have muligheden for at skifte over til briller.

Sådan træner du synet med yoga

Sponsoreret indhold

De fleste ved at yoga og meditation er godt for at finde ro i kroppe og komme i balance med sig selv. Netop det at komme i balance er mange ting, og gælder faktisk også dit syn. Der er ikke mange, der ved det, men med yoga kan du faktisk træne øjets muskel og dermed dit syn. På den måde kan man komme i balance med sit syn.

 

 

Hvad er øjenyoga?

 

Øjenyoga er en yogaform, der styrker dit syn og evnen til at fokusere. Med alderen bliver vores syn dårligere. Det kan vi ikke forhindre, men vi kan træne øjnene, så de bliver bedre til at holde koncentrationen. Oplever du stress, kan det også påvirke synet. Stress kan give synsforstyrrelse og i værste fald synsbesvær. Men frygt ikke med øjenyoga kan du lave nogle øvelser, som styrker dit syn. Kort fortalt handler yoga for øjnene om at træne de muskler, der sidder omkring øjnene. Det er de muskler, vi bruger, når vi bevæger øjnene rundt i forskellige retninger. Når musklerne rundt om øjnene bliver spændte, bliver de usmidige, og det er netop det, der kan føre til, at synet bliver dårligt, og så kan det være svært at fokusere. På Herretidende kan du læse mere om yoga og meditation.

 

Guide til yoga og meditation for øjnene

 

Kort fortalt handler det om, at du fjerne de spændinger og den træthed, du kan opleve i hovedet. Det gør du ved at tvinge kroppen til at koncentrer sig om noget bestemt. Det kan man også kalde spontan koncentration. Sæt dig i en behagelig stilling med en rank ryg. Hold noget op foran, som du kan fokusere på, det kan være en finger eller en kuglepen. Tegn en cirkel i luften og bevar blikket ligefrem. Herefter sætter du begge håndflader for øjnene, og giver dem hvile. Denne øvelse bør du gentage, hvor du tegner cirklen i den anden retning. Du vil opleve at øjnene koncentrer sig om at fokusere. På den måde styrker du musklerne omkring øjnene. Øjenyoga kan dyrkes alle steder, så det er nemt og bekvemt at give sig i kast med.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Briller, kontaktlinser eller laseroperation – hvad skal du vælge?

Sponsoreret indhold

Når man ikke har et perfekt syn, eller med andre ord; et nedsat syn, kan det være svært at vælge, hvad det er, man skal gøre for at få synet bedre. Der er mange muligheder derude, og det er dermed en god idé at se sig godt for og undersøge markedet, så man kan vælge det, der er bedst for en. Uanset om du er mest til briller, kontaktlinser eller vælger en laseroperation, kan det være dyrt at få et godt syn. Skal du låne til finansieringen, er det en god idé at sammenligne markedets lån først. Det kan du for eksempel gøre her. Det er dog alle pengene værd, for man vil med sikkerhed få et endnu bedre liv. At få sit syn tilbage, kan være lidt som at få et helt nyt liv.

Bedre syn forbedrer livskvaliteten

Når man har et godt syn, så bliver livet til hver en tid bedre. Der findes mange undersøgelser, der viser, at dét at få et bedre syn øger livskvaliteten, og det kommer nok ikke bag på mange, at det forholder sig således. Hvis dit syn ikke er optimalt, bør du få det undersøgt og finde ud af, hvad det er, du gerne vil gøre med det. Det er en individuel sag, om man er til briller eller kontaktlinser, eller om man vælger at få en laseroperation. Det er derfor en god idé at tage stilling til, hvad det er, man ønsker. Det kræver heldigvis ikke meget at få vurderet sit syn, og man kan hver en tid helt uforpligtende få en synsprøve hos en optiker. I langt de fleste tilfælde koster det ikke en krone.

Hvad ønsker du?

Når du skal finde ud af, om du ønsker briller, kontaktlinser eller laseroperation, er det en god idé at undersøge nogle forskellige muligheder og se, hvad du synes om dem. Der er mange mennesker, der rigtig godt kan lide at have briller, fordi det kan give udseendet karakter, og fordi man ligefrem kan blive smart med et par briller. Flere og flere mennesker bærer i dag briller, og det er de seneste år blevet meget moderne. Der findes tilmed mennesker, der går med briller, selvom de ikke har nedsat syn. Derfor kan vi godt anbefale briller, og det kan være løsningen for langt de fleste mennesker. Der findes dog også mange mennesker, der har det bedre med kontaktlinser, og det er der flere grunde til. Der er nemlig mennesker, der glemmer deres briller og har svært ved at holde styr på dem. Der er også mennesker, der bedst kan lide friheden ved kontaktlinser. Omvendt er der dog også mennesker, der synes, det er besværligt, hver dag at skulle sætte kontaktlinser i. Der er dog også mennesker, der både har briller og kontaktlinser. På denne måde er det muligt at skifte mellem briller og kontaktlinser alt efter lejligheden. For dem, der dyrker sport, anbefales det til hver en tid at have kontaktlinser. For dem, der ønsker at gå hele vejen og hverken ønsker at have briller og kontaktlinser, kan en laseroperation være løsningen. Vi mener dog, at det kan være en rigtig god idé at starte med briller eller kontaktlinser, inden man vælger at gå så langt.

Drop det dyre fitnessabonnement

Sponsoreret indhold

Synes du også, at det er dyrt at melde sig ind i et fitnesscenter, og har du svært ved at se dig selv tage derned så mange gange, at det rent økonomisk kan betale sig? Men vil du gerne træne og holde dig sund og rask? Så er der heldigvis en anden efterhånden meget populær løsning, som du kan benytte dig af. Læs mere om det lige her.

 

Træn hjemmefra

Flere og flere begynder efterhånden at træne, og det betyder, at det skyder op med diverse fitnesscentre rundt omkring i byerne. Det betyder dog også, at der kommer flere og flere dyre fitnessabonnementer til, som man er nødt til at betale for at kunne få lov til at benytte sig af de mange træningsmaskiner og det udstyr, som man har behov for, for at kunne gennemføre sin træning. Og det er ikke alle, der har lyst til at bruge den slags penge hver måned. Og det især ikke når der er risiko for, at man ikke kommer ned og får trænet nok antal gange til, at det kan betale sig i løbet af en given måned.

 

Heldigvis er der andre og på sigt billigere muligheder, som man kan benytte sig af. Mange er nemlig efterhånden begyndt at tage deres træning med hjem. Det betyder, at mange træner hjemme i deres egen stue i stedet for. Det eneste, der således er behov for, er det udstyr, som danner rammerne for ens træning.

 

Find dit udstyr online

Og det er der heldigvis rig mulighed for at finde til nogle gode priser online. Et af de steder finder du lige her. Her er der alt det træningsudstyr og de træningsmaskiner, som du måtte gå hen og for brug for, og du har endda mulighed for at afprøve tingene for at finde ud af, om det er noget for dig.

Til rygeren: Cigaretterne skader dit syn

Sponsoreret indhold

De fleste af os ved, at rygning er skadeligt for kroppen. Vi ved, at vi ved at ryge optimerer vores chance for at få kræft, og vi ved, at vi forværrer betændelsestilstande og infektioner i kroppen. Dog er det alligevel ikke en grund til, at danskerne vælger at holde op med at ryge, og det er på trods af, at der reklameres med denne slags på selve cigaretpakkerne. Nej, danskerne er ikke bange af sig; der er flere og flere unge, der starter med at ryge, og alt for mange ældre ender med en sygdom på grund af rygning. Hvad de fleste ikke ved er, at rygning faktisk også påvirker vores øjne og vores syn. Helt enkelt findes der en sygdom, der kaldes AMD, og denne sygdom er skyld i, at mange mennesker – specielt ældre – får det, som man kalder øjenforkalkning. Øjenforkalkning er en til tilstand, der i dén grad påvirker livskvaliteten, da mange helt stopper med at kunne læse og skrive for til sidst ikke at kunne se. Sygdommen AMD skal man derfor ikke spøge med, og man skal tage sine forbehold, hvis man er ryger.

 Hvordan hænger rygning og AMD sammen?

Undersøgelser har vist, at rygere har cirka tre gange forhøjet risiko for at udvikle AMD sammenlignet med de, der ikke ryger. Dette er en høj risiko at tage, og det er derfor uforståeligt, at så mange mennesker fortsat bliver ved med at ryge. Desuden bliver risikoen for at udvikle diabetisk øjensygdom fordoblet, og mange rygere vil også på et eller andet tidspunkt i deres rygeperiode opleve at få tørre øjne, der svier og syner røde. Som ryger vælger man altså en masse helbredsmæssige ulemper til i stedet for at stoppe med at ryge.

Ønsker du sunde øjne og et godt syn?

Ønsker du at stoppe med at ryge, så du undgår AMD og andre øjensygdomme, kan du bestille en e-cigaret startpakke fra Smoke-it.dk. Vi råder dig til at vælge et godt syn fremfor cigaretterne.

Kommatering

Sponsoreret indhold

Der er mange forskellige regler for kommasætning – der findes endda to forskellige former for kommatering. I det følgende, vil der blive taget udgangspunkt i det, man kalder for startkomma. Kommatering kan hurtigt virke som en stor mundfuld, men hvis man tager sig tid til at lære reglerne, er de slet ikke så uoverskuelige, som man har gået og troet. En type komma, som mange har stor succes med, er opremsningskomma. En type komma, der derimod volder større problemer, er kommaer før ”at” + verber i infinitiv. Meget kommatering handler om at være i stand til at identificere, hvad der er udsagnsled (verballed) og grundled (subjekt) i en sætning – der sættes nemlig komma mellem hvert sæt af disse (kaldet neksus).

 

Opremsningskomma

Opremsningskomma er egentlig ret ligetil, og det er også derfor, der er så mange, der har succes med det. Opremsningskomma går i alt sin enkelthed ud på, at man sætter komma imellem ord, der opremses. Det eksemplificeres i det følgende: ”Jeg bryder mig ikke om lam, oksekød, fisk, gris og kanin, da jeg er veganer.”
Det er altså såresimpelt – et enkelt komma imellem hvert opremsede ord, men intet imellem de to sidste, da de adskilles af et ”og”.

 

Komma foran ”at” – hvordan gør man?

Mange har hørt, at man skal sætte komma foran ordet ”at”. Det skal man også i mange tilfælde, men hvis ”at” efterfølges af et verbum, skal der ikke sættes komma. Reglen hedder, at man ikke sætter komma før infinitiv (infinitiv er grundformen af verber (udsagnsord) såsom at løbe, at springe, at hoppe og så videre).  Derimod sætter man komma foran ”at”, hvis ”at” efterfølges af et subjekt (navneord) – det eksemplificeres i det følgende: ”Peter var træt af, at rengøringshjælpen ikke gjorde deres arbejde ordentligt”. Her er der altså komma før ”at”, fordi ”rengøringshjælpen er et subjekt, hvorimod der i sætningen: ”Peter var træt af at rengøre toiletter” ikke er noget komma, da ordet, der efterfølger, ”at” er et verbum.